Licht ist einer der mächtigsten, aber meist übersehenen Hebel für unsere Gesundheit.
In dieser Episode spreche ich mit Daniel Sentker vom Lichtblock-Shop über Lichtmanagement, zirkadiane Rhythmen und praktische Biohacking-Strategien für mehr Energie, besseren Schlaf und mentale Klarheit.
Was, wenn unser Leben nicht mit dem Tod endet?
In dieser Episode spreche ich mit Benjamin Kurtz über Wiedergeburt, Reinkarnation und seine Erfahrungen aus Regression-Sessions.
Wir diskutieren wissenschaftliche Ansätze, dokumentierte Fälle, persönliche Erlebnisse und die Frage, ob Bewusstsein möglicherweise mehr ist als reine Biologie.
Eine Folge über das größte Mysterium unseres Lebens – und was es für unser Hier und Jetzt bedeuten könnte.
Was bringt das Jahr 2026 wirklich? In dieser Episode werfen wir gemeinsam mit Astrologin Uli Mai einen tiefen Blick auf die großen und kleinen Zeitqualitäten des kommenden Jahres – astrologisch, energetisch und systemübergreifend.
Flow ist mehr als ein schönes Gefühl – er ist ein wissenschaftlich erforschbarer Zustand, in dem wir unser volles Potenzial entfalten. In dieser Soloepisode erzähle ich die Geschichte der Flow-Forschung, stelle die spannendsten Studien vor und erkläre, warum Flow so eng mit Glück, Sinn und Wohlbefinden verbunden ist. Dazu gibt es alltagstaugliche Tipps, wie du Flow in Arbeit, Sport, Kreativität und Familienleben häufiger erleben kannst.
Yoga ist weit mehr als Körperübungen – es ist eine Lebensphilosophie. In dieser Episode spreche ich mit Yogalehrerin Julia Jäger über die Wurzeln, Missverständnisse und die Vielfalt des Yoga: von Hatha über Kundalini bis hin zu Yoga Nidra. Wir beleuchten, wie Yoga im Westen gelebt wird, welche Kraft es für Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität entfalten kann – und wie es als Turbo auf deinem Weg wirken kann.
2027 gilt in der Human Design Szene als ein entscheidendes Jahr: Ra Uru Hu sprach von einem tiefgreifenden Wandel, der das Miteinander und unsere Wahrnehmung von Leben verändern wird. In dieser Episode spreche ich mit Nicole Ebhart, Human Design Expertin und bereits zum zweiten Mal Gast im BergGesundheit Podcast, über die Bedeutung dieses Countdowns, die Prophezeiungen und wie wir ihnen mit Bewusstsein, Neugier und Gelassenheit begegnen können.
Pan – Gott der Natur, der Wildheit, der ungezähmten Lebenslust. In dieser Folge erkunden wir mit Bernhard Reicher, was dieses Urprinzip in unserer modernen Welt bedeutet, warum es lange missverstanden wurde und wieso gerade jetzt der Moment ist, ihm wieder mehr Raum zu geben. Ein Gespräch über Mythos, Archetypen und die Kraft, die Welt lebendiger zu machen.
Was ist Trauma wirklich – und warum betrifft es so viele von uns, oft ohne dass wir es wissen? In dieser tiefgehenden Folge spreche ich mit Traumatherapeutin Adelheid Löhrer über Bindungstrauma, generationsübergreifende Prägungen, Körperarbeit und heilsame Tools, die uns zurück in unsere Kraft führen.
Astrologin Uli Mai ist zurück im BergGesundheit Podcast!
Wir sprechen über Jupiter im Krebs, Uranus in Zwillinge und die kraftvollen Energien von Eris, Lilith & Sedna – und was das alles mit dem Wandel unserer Zeit, weiblicher Urkraft und dem Umgang mit Tieren zu tun hat.
In dieser Episode des BergGesundheit-Podcasts ist Konstantin Bauer, der CMO von Brandl Nutrition, zu Gast. Wir sprechen über die Schlüsselthemen des Biohackings und der gesunden Langlebigkeit. Konstantin teilt seine Expertise zu den besten Strategien, um Schlaf, Ernährung, Bewegung und Supplemente zu optimieren – für ein gesünderes, länger anhaltendes Leben.
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