Shownotes

Tauche ein in die faszinierende Welt des Ayurveda – ein jahrtausendealtes System der Heilkunst, das Körper, Geist und Seele in Balance bringt. Gemeinsam mit der Ayurveda-Expertin Julia Jäger erforsche ich in dieser Episode die Ursprünge, Prinzipien und Vorteile dieses holistischen Ansatzes. Wir klären, wie die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) deine Gesundheit beeinflussen, wie Ernährung und Lebensstil angepasst werden können und warum Ayurveda in unserer stressigen, modernen Welt relevanter ist denn je. Ob du bereits mit Ayurveda vertraut bist oder neugierig darauf bist, diese Episode bietet dir inspirierende Einblicke und praktische Tipps, um von der Weisheit des Ayurveda zu profitieren.

Mehr über Julia Jäger findest du hier:

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In dieser Episode geht es um:

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