Episode 11 - Breathwork und die Kraft des Atems mit Dorje Wulf

Shownotes

Breathwork, das “bewusste Atmen”, ist eine Methode, um in kürzester Zeit Stress und Angst abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und das physische sowie emotionale Wohlbefinden zu verbessern.

Durch bewusste Atemtechniken wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt, was die Zellfunktion verbessert und das Energieniveau anhebt. Breathwork fördert innere Ruhe und Gelassenheit und kann zu erweiterten Bewusstseinszuständen führen.

In dieser spannenden Podcastfolge - die erste Episode der zweiten Staffel - spreche ich mit Dorje über die vielen Facetten der Atmung und wie wir Atmung zur Erreichung unserer Ziele, wie Entspannung, Gesundheit, Glück, Trance und Heilung nutzen können. Mit seiner langjährigen Erfahrung ist Dorje der perfekte Gesprächspartner für dieses interessante und immer noch vernachlässigte Thema.

Dorje Wulf begeistert sich seit langer Zeit für das Zusammenwirken von Körper, Geist und Atmung. Er trainiert seit über 20 Jahren verschiedene Kampfsport-Systeme, wobei ihn sein Weg, wie im Leben generell, vom Außen ins Innere führte.

Er wurde in Indien zum Meditations- und Pranayama-Lehrer, sowie später auch in verschiedenen Breathwork-Stilen ausgebildet und ist zudem Instruktor nach der Wim Hof Methode. Seit 2019 leitet er Menschen auf transformierenden Breathwork-Reisen an und arbeitet leidenschaftlich an Wegen, unser höheres Bewusstsein erfahrbar zu machen.

Dorje verbindet authentisch moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit traditionellen Methoden, wie z.B. Qi Gong, und begleitet seine Klienten auch als spiritueller Lebens-Coach.

Disclaimer:

Führe Breathwork nicht aus, wenn du schwanger bist oder starke Gesundheitsbeeinträchtigungen hast. Im Zweifel sprich am besten mit deinem Arzt, bevor du startest. Übe die Atemübungen niemals vor oder während des Tauchens, Autofahrens, Schwimmens, Badens oder unter anderen Umständen, bei denen der Verlust des Bewusstseins zu körperlichen Verletzungen führen könnte. Auch solltest du vor intensiven Atemsessions mindestens 3 Stunden nichts gegessen.

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