Episode 10 - Was ist Gesundheit? Soloepisode

Shownotes

Was ist eigentlich Gesundheit? Diese Frage beschäftigt mich schon länger. In dieser Soloepisode, die gleichzeitig das Ende der ersten Staffel meines Podcast markiert, spreche ich über unterschiedliche Definitionen von Gesundheit. Außerdem erkläre ich den Unterschied zwischen Pathogenese und Salutogenese und was Platon und Hippokrates mit deiner Gesundheit zu tun haben.

Meine Vision für die Zukunft ist eine integrale Medizin, die das Beste aus moderner/ westlicher Medizin und komplementärer Medizin vereint und den Menschen die Chance auf ein langes, gesundes und selbst bestimmtes Leben bietet.

Dieser Wunsch deckt sich eng mit dem von Antonovsky vorgestellten Prinzip der Salutogenese und dem 'Feld ansteckender Gesundheit' von Dr. Rüdiger Dahlke.

Im weiteren Verlauf gebe ich dir anhand der hippokratischen Säulen (Bewusstsein, Atem, Bewegung, Erholung und Umwelt) viele praktische Tipps für einen gesunden und ausgewogenen Lebenswandel mit vielen gesundheitsfördernden Ritualen und Routinen.

Nach einer kurzen Sommerpause starten wir mit der zweiten Staffel und vielen spannenden Themen und Gästen wieder durch!

Mehr von mir findest Du hier:

Webseite: https://berg-gesundheit.de/

YouTube Channel: https://tinyurl.com/2xsvzess

Instagram Channel: https://www.instagram.com/berggesundheit/